Picolé Funcional

                             PICOLÉ PARA DESINCHAR

INGREDIENTES:

2 potes de iogurte natural desnatado;

2 xícaras de amoras ou morangos;

150 ml de chá de hibisco;

Adoçante ou açúcar demerara ou açúcar mascavo ou mel;

1 colher (sopa) semente de chia.

MODO DE PREPARO: prepare o chá, adicione o adoçante ou açúcar e as frutas. Deixe tudo cozinhar ate engrossar. Desligue o fogo e acrescente a semente de chia, depois o iogurte. Coloque em forminhas e leve ao congelador.

BENEFÍCIOS: possui funções diuréticas e desintoxicantes, que ajudarão a livrar o corpo do inchaço, comum depois dos exageros das festas.

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