quinta-feira, 17 de dezembro de 2015

Dica Dra Amanda Bellodi Gerbasi

Não é segredo pra ninguém que eu sou super fã da Dra Amanda, aliás minha nutricionista. Por isso sempre pego algumas das suas dicas para compartilhar com vocês.

Super obrigada Amanda!!!


                                        PIPOCA FIT SEM GORDURA
Ingredientes

½ xícara chá milho para pipoca
½ xícara de chá água
Sal a gosto (*pouco)
Plástico filme
Modo de preparo
Em um bowl de vidro coloque água e sal e o milho de pipoca.
Tampe com plástico filme e leve ao micro-ondas até estourar todo o milho.

***Rica em fibras e antioxidantes!! Sem gordura, pode ser uma opção de lanche intermediário!! Aproveite nas férias !!



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