A frase "A gente é o que a gente come", pode parecer clichê, porém eu senti na pele faz tempo que é super verdadeira.
Por isso eu super fã dos sucos verdes. Além de fazerem uma faxina no nosso organismo pela quantidade de fibras, a gente ingere tudo in natura, por isso não perdemos nenhum nutriente.
Ricos em zinco e selênio, os vegetais verdes, como o espinafre, a salsa, a couve e o agrião, formam um combo anti-idade perfeito, mais ainda quando juntos às fontes de vitamina C, caso do kiwi.
Receitinha.
1 prato raso de uma dessas folhas verdes.
250 ml de água ou água de coco.
3 rodelas de kiwi.
gelo.
Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.
revistaestilojan/17
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