Gente, eu não me ligava muito nessa fruta mas estou amando....(rs)
Apostem!!!!
O Abacate é uma fruta de cor verde e fornece cerca de
175 calorias por 100 gramas do seu consumo. Carboidratos e fibra alimentar são
encontrados no abacate. O Abacate é uma fonte rica em gorduras, principalmente
monoinsaturados, poli-insaturados e gorduras saturadas, as quais são
encontradas nele. As vitaminas são encontrados em abundância tais como,
Vitamina A, Vitamina B, Vitamina C, Vitamina K, e Vitamina E. Além disso, os
minerais, como o Cálcio, Ferro, manganês, potássio, sódio, fósforo e zinco.
O Abacate Preveni o Câncer de Próstata
Melhora as Defesa contra Câncer de Boca
Oferece proteção Contra Câncer de Mama
Protege contra a degeneração macular e Catarata
Reduz os níveis de colesterol.
Reduz a incidência de doenças cardíacas
Tem ação na proteção contra derrames
Melhora absorção de nutrientes
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